علائم ضعیف شده ریه ها

علائم ضعیف شده ریه ها  ,کیفیت زندگی ما همیشه به اندازه مراقبت از بدن مون بستگی داره، چون ارگانای داخلی از اهمیت زیادی بهره مند هستن.

خسته شدن در بین بالا رفتن از پله ها، یا هنگام بازی با کودکان یا انجام کارای منزل نشون دهنده کاهش قدرت ریه ها هستش.

هر فرد بالغ روزانه تا بیست هزار بار نفس میکشه. با در نظر گرفتن این، حفظ سلامت ریه ها لازمه.

اینجا نشونه هایی که نشون میدن ریه ها ضعیف شدن رو میگیم.

خستگی

شاید قبل از این، همه جا با پای پیاده رفت و اومد می کردین، خیلی راحت از پله ها بالا و پایین می رفتید و کارای منزل

رو با سرعت و توان بیشتری انجام می دادین. ولی حالا تصور می کنین نمی تونین به مانند گذشته پرانرژی

به کارای روزانه برسین و با انجام کارای ساده هم خیلی سریع خسته میشین.

در این صورت شاید ریه هاتون دچار مشکل شدن. پس لازمه به دکتر مربوطه مراجعه کنین.

خس خس سینه

اگه بین نفس کشیدن، صدای عبور هوا از مجاری تنفسی یا همون خس خس سینه به گوش برسه، اصلا طبیعی نیس.

اگه بین نفس کشیدن صدایی از ریه هاتون به گوش می رسه حتما به متخصص ریه مراجعه کنین،

چون به احتمال زیاد این ارگانای مهم دچار مشکل شدن.

: 10 علامت اخطار دهنده ضعیف شدن ریه ها

علائم ضعیف شده ریه ها

سرفه ها و گریپ همیشگی

در فصل زمستون سرماخوردگی و گریپ در اثر ویروس چیزی به طور کامل طبیعیه. مسئله خطرناک اینه که گریپ

و سرفه طولانی شده و برطرف نشه. در این صورت حتما به دکتر متخصص مراجعه کنین تا وضعیت ریه هاتون بررسی شه.

خلط

ترکیب بزاق دهن و ترشحات در مجاری تنفسی، خلط رو تشکیل میده.

مشاهده خون به همراه سرفه نشون دهنده یه مریضی پیشرفته ریوی مانند آمبولی ریه یا مریضی سل است.

در این صورت لازمه که به طور اورژانسی به دکتر مراجعه کنین.

معمولا خلط سینه در افراد سیگاری زیاده که بیشتر صبحا آزاردهنده تره. این مشکل باعث می شه

فرد به طور تکراری نیاز به «تف کردن» و تخلیه ترشحات داشته باشه. اگه متوجه این ترشحات ناخواسته شدید، مشکل رو بی اهمیت نگیرید.

نفس کم آوردن

اگه به سختی نفس می کشید و نفس کم میارید، مشکلی در ریه ها هست. عمل تنفس ما به اندازه ای طبیعیه

که تقریبا متوجه اون نمی شیم. مشکل در تنفس یکی از شاخصه هاییه که نشون میده ریه ها قدرت خود رو از دست دادن.

علائم ضعیف شده ریه ها

فشار روی سینه

اگه در قفسه سینه احساس سنگینی، تنگی و فشار می کنین و در عین حال در زمان سرفه کردن، راه رفتن، غذا خوردن،

نفس عمیق یا خم شدن احساس درد دارین، به احتمال زیاد ریه هاتون دچار مشکل شدن.

این علائم رو ندیده نگرفته و به دکتر متخصص مراجعه کنین.

از دست دادن عضلات

وقتی که رد و بدل کردن اکسیژن در بدن دچار مشکل شه، حجم عضلانی هم کم میشه. البته کاهش حجم عضلانی

به عوامل دیگری هم بستگی داره. اگه ذوب شدن عضلات به همراه علائم گفته شده اتفاق بیفته،

به احتمال زیاد ریه ها دچار مشکل شدن.

تب بی دلیل

طبیعی نیس که بدون دلیل واضحی دچار تب بشوید. تب یه جور اسلحه واسه دفاع از بدنه که نشون میده

مشکلی در بدن هست و بیشتر با التهاب غدد لنفاوی همراه س.

سرفه خون آلود

مشاهده خون به همراه سرفه نشون دهنده یه مریضی پیشرفته ریوی مانند آمبولی ریه یا مریضی سله.

در این صورت لازمه که به طور اورژانسی به دکتر مراجعه کنین.

کاهش اشتها

شاید به نظر بی رابطه بیاد، اما مشکل در کارکرد ریه ها باعث بی اشتهایی می شه و دلیلی واسه تحلیل انرژیه.

اگه بی اشتهایی همراه با علائم گفته شده باشه، مشکلات ریوی رو جدی بگیرین.علائم ضعیف شده ریه ها

پیشنهادایی واسه حفظ سلامت ریه ها

تغییرات و علائم گفته شده در بالا نشون دهنده وجود مشکلی در ریه ها هستش که نباید اونا رو ندیده گرفت.

توجه به این علائم و مراجعه به دکتر باعث می شه هر نوع مریضی به موقع تشخیص داده شه و روند درمان سریع پیش بره.

سلامت بدن فقط روی تغییرات بدنی استوار نیس و پیشگیری از اهمیت زیادی برخورداره.

بعضی از کارا هستن که به تقویت ریه ها کمک کرده و از آسیبای وارده به دستگاه تنفسی جلوگیری می کنن.

نکته :یکی از عادی ترین بیماریایی که بیشترین آسیب رو به سلامت دستگاه تنفسی می زنه مریضی طولانی انسدادی ریه س

واسه داشتن ریه های سالم مهم ترین نکته دوری از سیگار کشیدنه. ریه ها رو قوی کنین.

واسه این کار تمرینای تنفسی مناسبی هست. انجام ورزش یوگا اثرات مهمی در تقویت ریه ها داره.

پیشنهاد می کنیم به طور منظم بدن رو سم زدایی کنین. مصرف مواد غذایی کمک زیادی به این کار می کنه.

مصرف مواد غذایی شامل آهن مانند شاهی، پسته و مواد غذایی

پر از ویتامین E به سلامت ریه ها کمک می کنه.علائم ضعیف شده ریه ها

از قرار گرفتن در برابر آلودگی هوا دوری کنین. البته این کار در شهرهای بزرگ سخته.

اما تلاش کنین تا حدامکان از هوای آلوده و دود سیگار دور باشین.

به جای قهوه و چای از دمنوشای گیاهی که به تمیزی ریه ها کمک می کنن استفاده کنین. پوست پرتقال،

آویشن و اوکالیپتوس جزو این گیاهان هستن.

عادی ترین مریضی ریوی

یکی از عادی ترین بیماریایی که بیشترین آسیب رو به سلامت دستگاه تنفسی می زنه مریضی طولانی انسدادی ریه س.

این مریضی معمولا در آدمایی که از سن 20 سالگی سیگاری می شن عادی تره.

البته با وجود اینکه دچار شدن به این مریضی خیلی به مصرف دخانیات بستگی داره،

اما آدمایی که در برابر بخارهای شیمیایی، آلودگی محیطی و گرد و غبار قرار دارن

هم در برابر دچار شدن به این مریضی قرار می گیرن.

تبیان

.

منبع :


0 دیدگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *